У меня сегодня, ребят, 25ый день без мёда, мне оооочень помогает хлорпротиксен, сейчас я начал чувствовать как приятно без дипрессии вставать утром, есть силы,! Я чувствую себя отлично. И даже после марафона с мефом, в котором я не употреблял уже 2 недели, у меня очень сильно повысился аппетит и настроение. И так что же делать тем кто хочет бросить употреблять? Во первых вам нужно будет начать правильно питаться (не жрать всякую херню типа чипсов, сухариков) во вторых надо понять для чего вы вообще кушаете эти продукты(ну например если хотите похудеть то лучше отказаться от жирной пищи, а кушать больше овощей и фруктов). Так же можно пить воду, чай или соки, но только не газировку, она вас просто разъест изнутри. Если решили сесть на систему, тогда первое время придётся сидеть на ней месяц, потом сделать перерыв ещё на 3 месяца, затем опять 1-2 дня перерыва и снова по новой.. В любом случае все это необходимо проделывать раз в неделю. Не забывайте про спорт обязательно! Обязательно беговая дорожка или эллипс! Бег тоже хорошо помогает сбросить лишний вес!!! Но бегать надо конечно под присмотром тренера, иначе можете получить травму ноги или руки!!! А вот плавать лучше всего заниматься самому дома, главное подобрать правильную спортивную секцию))) Вообщем желаю всем удачи и лёгких съёмов!